2026/04/04 19:43
アイスにもいろんな種類があるって
ご存知でしたか？美容にもとても関係しているので
アイス選びのご参考にしていただけたらと思います😌
まずアイスには４種類あります。
①アイスクリーム
②アイスミルク
③ラクトアイス
④氷菓
こちらは商品表面に記載しています。
商品名例と一緒に脂質についてご紹介します😊
①アイスクリーム
🍨ハーゲンダッツ・MOW(モウ)・PARM
👉🏻乳脂肪中心＝比較的自然な脂質
②アイスミルク
🍨チョコモナカジャンボ・ジャイアントコーン
ソフトクリーム系
👉🏻アイスクリームとラクトアイスの中間
③ラクトアイス
🍨スーパーカップ・爽・クーリッシュ
👉🏻脂質の質がやや微妙(加工油脂)
④氷菓
🍨ガリガリ君・あずきバー・フルーツアイスバー
👉🏻脂質はほぼゼロだが糖質は多い
で、美容的におすすめしないアイスの種類は、、
ラクトアイスです。
ラクトアイスの何がダメか。
植物性油脂(パーム油など)＋加工脂肪が中心。
ラクトアイスにはパーム油が含まれており
このパーム油、インスタント商品や
スナック菓子、洗剤や石鹸を作る原料なんです。
また添加物も多く、砂糖も多いため
肌や腸が荒れる原因に😭😭
何が起こるか？
・皮脂の脂質バランスが乱れる
・酸化しやすい脂
・炎症ニキビのリスクUP
YouTubeでは体に悪いことが
紹介されていますが
体に悪い＝お肌にも悪い です！
ラクトアイスは軽い食感で食べられるので
気付いたら食べる量が増えてる！！
なんてこともあります💦💦💦
溶けたときの残骸も←
ちょっと不自然なんですよね😓
ではどれを食べたら良いか🙆🏼♀️👇
・氷菓
・アイスクリーム(食べ過ぎ注意)
私は食べた感が好きなので
アイスクリームを食べます😊
なかったらアイスミルク、、
だけどラクトアイスは選ばないように
心がけています🤗🙏
これからの季節はさっぱり氷菓でも
いいですよね✨
ぜひアイス選びの参考にしてみてください🤗
